こんにちは
身体屋伸1(からだやしんいち)です。
私は小学6年生の頃ぐらいからかな
両親の仕事を手伝っていたので
重いモノを持ったり運んだりすることが
多かった！
だから、力も自然とついて
小学生ながらにして
ダンベルトレーニングなどをやっていた
空手も習っていたので
トレーニング出来る環境があったのだ！
40ｷﾛｸﾞﾗﾑくらいの鉄アレイを持ち上げてた(笑
この当時はなかなか
ムッキムッキの小学生だったと思う！
まあ、小学生の頃は身長は高い方で
後ろから３番目とかだったから
身長の悩みなんてない訳だ
筋トレめちゃめちゃしてたよ(笑)
そして、中学生から全く背が伸びなくなった
でも、まだ筋トレはしてた
高校生になっても全然伸びない
その頃に
「筋トレすると背が伸びない」
ってのをテレビかなにかで見て
凄まじいショックを受けた
あの時筋トレしてからか！！！！ってね
両親にもムカついた
重いモノ持たせやがって！！
後悔した、すっごく・・・
しかし
身長のことを学んでいくと
それは、思い込みや、迷信だと明らかになった
私の背が伸びなかった
最大の原因は筋トレなんかじゃない！
適切な時間に
十分な睡眠が取れていなかった
これが原因だ！！
筋トレをすると身長は伸びない
筋肉質だと背は伸びない
誰がいつ頃から言い始めたのかは
わからないが
これは
何の根拠も証明もない迷信だ！！
私の調べた範囲で予想すると
おそらく
ムッキムッキなボディービルダーとして
活動する人の平均身長が低く、
小柄な人が目立って活躍されているから
ではないかと考えられる。
誤解のないようにボディービルダーについて
説明しておくと
ボディービルダーに低身長が多いのは
身長が低い方が有利だからだ！！
バレーボール選手や
バスケットボール選手が
身長が高いほど有利なのと同じで
ボディービルという
競技では低身長が有利、もっというと
背が低い人の体系が筋肉をバランスよく
見せ、美しく魅せる！
身長高い人って
手足も長いだろ？
だから当然細く見えやすい！
だから、ボディービルで活躍する人の多くは
背が低いわけだ！
つまり
筋トレをしたから
背が伸びないっていう根拠はない
もちろん
「過ぎたるは及ばざるがごとし」
※何事もやり過ぎるとかえって悪い結果をもたらすという意味だね
ということわざがあるように
筋トレのやり過ぎは良くない
ボディービルダーのような
何百キロのダンベルを持ち上げる
なんてことはやめておこう
凄まじいトレーニングは
身長にも身体にも悪影響をもたらすからね
だが筋トレをすると背が伸びない
っていうのは
ウソっぱちだと理解しよう
筋肉をつけることは
身長の伸びをより良くする行為だよ
筋トレ、運動は
しっかりするべき！！！
これが
背を伸ばすための真実だ！
PS
これから質問や感想なんかに
応えていこうと思ってるので
身長について
聞きたいことがあれば
メッセージやコメントをくれると嬉しい
ブログ内で返していくよ！！
よろしく
ｂｙ
身体屋 伸1
