こんにちは
身体屋伸1(からだやしんいち)です
さて、毎日、体重計に乗って今日の体重がどのくらいか量ってますか？
量ってない？
よし、今日から体重計に乗りましょう！！
ってダイエットブログみたいになってしまう(笑
ダイエットって誰しもやったことがあると思うんですが
毎日体重を量るということはやっていましたね？
どうして量るかというと、体重という数字を使って
自分の状態をカンタンに知るためですね！
身長にも同じことが言えます
毎日測った方が良い！
が、家に身長測定器がある人はなかなかいない(笑
そして身長は毎日測ってもすぐに数字の変化はないので
変化のなさにやる気を無くしてしまうかもしれない！
デメリットばっかりやん、、、
ってなってしまうかもしれないですが
メリットもちゃんとあるから安心して(笑
このブログでは毎日の行動や身の回りの環境が身長を伸ばすのに
重要だよと伝えています！
毎日身長を測るという行為は背を上に伸ばそうという脳からの指令を出すのに効果的です！
身長の低さで悩む私たちは身長を測る時、身長測定器の下で
両足のかかとを床にをつけながら、あごを引いて思い切り
上に伸びようとしませんか？
天井から糸で操られて空中に浮くんじゃないかぐらいの勢いで！！！！
ってぐらい、そのとき真剣に伸びを意識するはず！これが大事！
身長を測る行為をすることで、信じられんくらい伸びに意識が向くわけです。
毎日測ってたら、慣れて勢いがなくなりそう？
それはいけない！そこは毎日全力で伸びて測ろう！！
もちろん、少しづつ伸びている実感が出来る、
数字に身長の伸びが現れる段階にくると毎日が晴れ晴れしい気持ちになるので
毎日測るのが楽しくなる！
で、毎日測るので身長測定器買いましょう！！と言いたいところなんやけど、
身長測定器、、、、高い！！！！値段が！！！
ちゃんとしたものを買うとなると10万円以上するし
まあ安いものでも2万円近くする！結構大きな機材だから場所もとる！
それを買うくらいなら、私の研究活動に寄付してもらいたいぐらい(笑
ということで、安上がりな方法を教えましょう！
100円均一ショップに行ってメジャーを買って来て下さい
スケールとも言います。2ｍ以上のものがあるハズ！
それを買ってきたら、家の壁か柱に床からメジャーを伸ばして画びょう、釘、テープなどで
貼り付けましょう！
これで簡易的な身長測定器のできあがり、制作費は110円(ﾟДﾟ)！！
あとは身長を測る時に定規などを持って、頭の上に軽く乗せ自分の身長の数字を
チェックしよう！大事なことは年に一回しかなかった健康診断の時のように
思い切り伸びること！
測るのは朝が良い、昨日の記事でも書いたように身長が一番高い時間が朝だ！
朝に測って伸びるのが一番いい！
毎日の測定した数字も忘れずにメモしよう！
さあ今日から実践！
とりあえず100円均一ショップにGO！！！
身体屋伸1
