身長を伸ばす研究報告！12週間目

こんにちは！

身体屋伸1(からだやしんいち)です！

前週はメンタルブレイク週間でしたねー(^^;)

いやはや、すみません。

さて、今週も月曜日がやってきました！！

身長が伸びたのか見ていきましょう！！

よし！ちゃんと1㎜戻ってましたね！

股下が1㎜伸びたのはかなり嬉しいですが、股下の計測って結構難しいんですよねー。

誤差かな(-_-;)

前週は寝込んでいた日が多かったので、あわよくば重力の負荷でいつも以上に背が伸びてるかもという期待があったのですが、ダメですね笑

「寝込む」と「睡眠」では質の違いが別物です。

今週はバリバリ動きますよ！前週のなまけ分を補わなくては！！

今週で12週間目、約80日以上をかけて身長生活を続けてきましたが、脚の伸びが全く伸びません！1㎜は誤差程度です！これでは脚を伸ばせして身長を伸ばすとは大きな声で言えません！

胴体がいくら伸びようが私達にとっては不完全燃焼。脚を伸ばして背を伸ばすことが、私達身長を求めし者の目的ですよね！

というわけで、今週からは脚を伸ばす為の運動に注力して生活していきたいと思います！

まずは脚のストレッチを念入りに行う。今までは静的ストレッチがメインで動的ストレッチをあまりやっていなかったので、動的ストレッチをメインに切り替えてみます！

※静的ストレッチ＝筋肉や筋を伸ばしたまま固定し持続する

※動的ストレッチ＝筋肉や筋をリズミカルに反動を利用し伸縮させる

筋肉や筋が柔らかいという状態は骨が伸びるのを邪魔しないので、柔らかいほど身長を伸ばす可能性を高めるでしょう。

ですが、脚の筋肉は大きいので柔らかくするのには時間がかかります、1日1日ほぐしていくしかありません(-_-;)頑張ろう！

起きている時間の2時間に1度はストレッチに費やしていこうと思います！

前週からやっているハイハイ運動は引き続きやっていこうと思うんですが、ちょっと脚への負担が半端じゃないですね(^^;)

骨への刺激として取り入れていますが、骨が縮みそうなくらいキツくて痛いので、やり方に工夫がいるかな？ヨガマットでも買おうか。。。

またどうなったか報告します！

さて、余談ですが

4月も終盤ですね！ゴールデンウィークも始まりますが

私の住んでいる京都は緊急事態宣言まっただ中！！

幸いとくに行く当てもありませんので、緊急事態はあまり影響ないですが

嫁さんも休みで家に居る予定かな？最近不機嫌なのでどう接したら良いのか悩みのタネですね苦笑

自分の機嫌は自分で良くできると良いのですが、ご飯でも連れていくかな(^^)/

夫婦生活と身長生活、なかなか思うようにいきませんが、めげずに改善を繰り返していきますか！！

身長伸ばすぞ！！

応援して下さい！！笑

ｂｙ　身体屋　伸1