若さは可能性
こんにちは
身体屋 伸1です
私が好きな経営者の人がいつも言っている言葉がある
「今日が一番若い日」です
今日は10代の方、特に中学生・高校生の人に向けて
身長の極意とも呼べるお話をしたい！！！
身長を伸ばす事を調べた君ならもちろん知っていると思いますが
おさらいをしよう！！
身長を伸ばす要素は大きく4つ、それと+αがある。
（両親の遺伝についてはここでは話しません。そもそも、身長を伸ばすことにおいて
親の遺伝について考えても仕方ないので。また別の記事で話します）
身長を伸ばす要素
今回の記事では簡単に説明するよ！
①食事
＝身体を造る材料となる食品を摂取する行為
②運動
＝身体を育てる為の行為
③睡眠
＝身体をつくる・身体を整える為の行為
④心構え
＝身体を成長させる為
食事・運動・睡眠の質をより高くする為の心の状態・脳の状態
（心の状態については精神の安定・気持ち・ストレスなど色んな表現をされている方がいるので混乱してしまうかもしれないが、私の場合は心構えと表現しています）
そして＋α
「身長を高くすることに影響を及ぼす
あらゆる小さなモノ・コト」
これらの要素で身長は伸びていく
はい！
簡単に説明してるつもりだけど
なんのこっちゃと、難しいかもしれません(笑)
今回は中学生・高校生の人に向けて話しています。
中学生高校生の君には背が高くなる可能性が十分にある
若さ というのは
「背を高くする」「身体を大きくする」ことにおいて最大の要素だから
さきほど説明した
4つの要素+αを
どんなにより良くしても、残念ながらこの若さの要素には及ばない
だから若さという可能性・要素を無駄にしないでほしい
背が高くなりたいのなら
今の君の若さを一日も無駄にしてほしくない！！！！！
なので
身長の極意を今から伝えます
「朝昼晩とご飯を食べて一日10000歩は歩いて
夜10時には寝て朝7時に起きる」
（睡眠を最低9時間）
そして、それを続ける。
まずは3ヶ月やってみて。
これが極意です。
それだけ？
それだけです！！！！！
もちろん4つの要素+α
を実行すればもっと身長が伸びる可能性があることは間違いありません
が、まずはこれだけ頭に入れてやってみよう
他のことは少しづつ取り入れて行けば良いんです！！！
何度も言いますが
君の若い時間を一日も無駄にしてほしくない
私がこのブログで身長に関してのあらゆることを発信していく間にも
君の若さは無くなっていきます。
本当に無くなっていくんだよ？
私の年齢は今30代なんだよ、君たちの年齢の時にやらなかったことを
本当に後悔している！！！！
過去は変えられない
変えられるのは現在の行動だけ
「背が高くなりたい」と本当に思うなら
「朝昼晩とご飯を食べて一日10000歩は歩いて
夜10時には寝て朝7時に起きる」
（睡眠を最低9時間）
そして、まずは3ヶ月続ける
この極意を
今日から実行してほしい
君なら必ず行動できるハズだ
さあ、背を高くしよう！！
ｐｓ
中学生・高校生のアナタヘの極意
「朝昼晩とご飯を食べて一日10000歩は歩いて
夜10時には寝て朝7時に起きる」
（睡眠を最低9時間）
そして、まずは3ヶ月続ける
この極意のアドバイスを二点ほど言っておくよ！
まず1つ目は身長を計っておいて記録しよう
保健室の先生に頼めば計ってくれるだろう
ポイントは
ミリメートルまで計ること！
例えば
140.5㎝ とか 156.1㎝ とか
出来るだけ細かい数字まで計る
そして2つ目は
これで「本当に背が高くなるのかな？」なんて
疑わない事！
「必ず背は高くなる」と信じること
この2つも必ず実行しよう！
君なら出来る！私も頑張る！！！！！
ｂｙ 身体屋 伸1
