こんにちは！
身体屋伸1(からだやしんいち)です！
質問頂きました！
「ポテトチップスは食べても良いですか？」
T・Sさん！質問ありがとう
シンプルな質問ですね(笑
でも気になるよね！
はい、じゃあ結論から言いましょう！
身長を伸ばしたいなら
ポテトチップスは
「食べてはいけません」
ガッカリした？
でも、ポテトチップスに限らず、お菓子類は
食べない方が良いんです！！！
どうしてか？
お菓子ってのは、そのほとんどが
成分が偏り過ぎてるんだね
ポテトチップスとか最強に最悪だ！！！
キングオブNGお菓子です。
脂質や糖質、塩分などなどもっと分かりやすく言うと
油や砂糖がいっぱい使われてる。まあ、知ってるよね
お菓子は美味しいと感じるように
作られているから、バクバク食べれちゃうけど
あれって、スプーン山盛り一杯の砂糖を
そのまま食べてると変わらないんだね
想像してみて・・・
うげっ！！！！！
( ﾟДﾟ)
ね、身体に良くないだろ？
身長を伸ばしたいなら
最低でも
伸ばすぞ！と、決めた期間は食べないようにしよう！
朝、昼、夜、三食ご飯を食べても
お腹がすく？
だからお菓子を食べてる？
ダメダメ！！
そんな理由でもダメ！！
お腹がすいたら
コップ一杯の水をゆっくり飲むか
フルーツを食べたほうがいい！
ナッツなんかどうだろう？クルミもうまい！
チーズもオススメだ！！
その方が栄養面からみてもベスト！
ここでズバッと言っておくけど
お菓子に栄養なんて
ほとんど入ってないからね！
カロリーは高いけど、カロリーが高いのは
栄養がたくさんあるって意味じゃない
むしろ食べることによって
栄養バランスを崩してしまう
せっかく
身長を伸ばす為の食事をしても
お菓子を食べると無駄になってしまうよ
だから我慢だ！！！！！
とは言っても、お菓子の誘惑は強いよね(笑)
解決策は・・・
まずは身の回りから
お菓子をなくそう！！
お菓子があるという環境に居れば
食べたくなるに決まってる！！
お菓子がない環境
にしていこう！
最初はつらいけど、少しづつ慣れてくれば
「お菓子って必要ないな」
って感じると思うよ！！
さあ、さっそく行動だ！
身の回りのお菓子と「さよなら」しよう！！！
PS
どうしても食べたい？
アカン！
身長伸びてから
満足するまで食べたらいい！！
それまでは我慢！！
・・・チョコレート一粒だけなら・・・
うーん、一粒だけならよし！！！！！
身長伸ばすって
カンタンだけど
ラクじゃない！(笑
今まで当たり前にしてきたことを
変えていかないと
いけない場合がたくさんあるからね！
お菓子を自分の周りから無くそうと言ったけど
私の家にはお菓子が大量にある！！！！
そう！！嫁さんが好きなのだ！！
これはどうすることも出来ない(泣
嫁さんは恐ろしく、強い、、、、
だから願いして私の部屋と寝室には
お菓子を置かないようにしてもらっている！！
これで食べたい誘惑からなんとか逃げている(笑
あなたもこういうコトがあるなら、小さな工夫を考えてみよう！！！
身体屋 伸1
