こんにちは！
身体屋伸1です！
ご飯ちゃんと食べてます？
「食べてる」って？
もう一回聞きます！
本当にちゃんと食べてる？
皆食べてるよ、って答えてくれるんだけど
ちゃんと食べれてない人が多いこと多いこと((+_+))
じゃあ、「ちゃんと食べる」ってどいうことなのか？ってのを
今日は話して行こう！！！！
もちろん
このブログは身長を伸ばす為にどうするか？って
ことを書いてるわけだから、
「身長を伸ばす為の食べ方」ってことだね
その食べ方はズバリ！
良く噛んで食べること！！
当たり前すぎた？(笑
でも、出来てないでしょう？
試しに数えてみるといいよ
きっと10回も噛んでないんじゃないかな
1，2，3，4，5，ゴクン！！！！！！
ほらっ！！！！！
すぐに飲み込んでるハズ！
どんくらい噛めば良いかって？
「一口30回は噛んで食べる」
この回数を覚えよう！
そして今日から
今から実行して下さい！！！
最初はめちゃめちゃ長く感じる
30回ってなっっが！！！ってね
( ﾟДﾟ)！！！
でも続けて下さい
良く噛むということには
素晴らしい効果が沢山ある！
素晴らしい効果その①
栄養素を逃さず吸収
噛んで食材を細かく砕くことで
消化吸収の効率をグーンと高める
背伸びに必要な成分が吸収されやすくなる！
素晴らしい効果その②
顔がスッキリ！小顔効果
口周りの筋肉を良く使うわけだから
アゴのたるみも無くなる！
（あれ？身長とは関係ない・・笑）
いやいや、顔が小さくなると背が高く見える！！！！！むりやり！！！
素晴らしい効果その③
虫歯の予防・病気の予防
良く噛むと唾液がたくさん出て口の中をきれいにする
胃・腸・の動きを活発にして自然免疫力を高める
（これも身長に関係ない、笑）
いやいやいや、病気になると身体は成長よりも回復を優先してしまう！
成長には健康な身体であることが重要だ！！！間違いない！！！！！
素晴らしい効果その④
脳の発達
脳に流れる血液の量が増え、
脳が発達する、物忘れ防止もなくなる！
（身長に関係が、、、、、ある！！！笑）
まあ、見て頂いた通り
良く噛んで食べるというのは
身長の伸びを助ける効果以上に
身体に良いことがあるわけです！
だ・か・ら
まずは実践だ！
友達に
「お前食べるの遅いな」って言われたら
ありがとう！！！！！！と言ってやろう！
良く噛んで食べる、が出来ているということ(笑
さあ
「一口30回噛んで食べる」
で、背を高くしよう！！！
PS
良く噛んで食べる
この行動すらめんどくさいと思うなら
背を伸ばすことは諦めた方が良いよ！
でも
あなたは
今日からやるよね？
30回噛んで食べる
この行動一つ一つが、一口一口が
背を高くすることに繋がっているんだ！！！
by身体屋 伸1
