こんにちは!
身体屋伸1です!
ご飯ちゃんと食べてます?
「食べてる」って?
もう一回聞きます!
本当にちゃんと食べてる?
皆食べてるよ、って答えてくれるんだけど
ちゃんと食べれてない人が多いこと多いこと((+_+))
じゃあ、「ちゃんと食べる」ってどいうことなのか?ってのを
今日は話して行こう!!!!
もちろん
このブログは身長を伸ばす為にどうするか?って
ことを書いてるわけだから、
「身長を伸ばす為の食べ方」ってことだね
その食べ方はズバリ!
良く噛んで食べること!!
当たり前すぎた?(笑
でも、出来てないでしょう?
試しに数えてみるといいよ
きっと10回も噛んでないんじゃないかな
1,2,3,4,5,ゴクン!!!!!!
ほらっ!!!!!
すぐに飲み込んでるハズ!
どんくらい噛めば良いかって?
「一口30回は噛んで食べる」
この回数を覚えよう!
そして今日から
今から実行して下さい!!!
最初はめちゃめちゃ長く感じる
30回ってなっっが!!!ってね
( ゚Д゚)!!!
でも続けて下さい
良く噛むということには
素晴らしい効果が沢山ある!
素晴らしい効果その①
栄養素を逃さず吸収
噛んで食材を細かく砕くことで
消化吸収の効率をグーンと高める
背伸びに必要な成分が吸収されやすくなる!
素晴らしい効果その②
顔がスッキリ!小顔効果
口周りの筋肉を良く使うわけだから
アゴのたるみも無くなる!
(あれ?身長とは関係ない・・笑)
いやいや、顔が小さくなると背が高く見える!!!!!むりやり!!!
素晴らしい効果その③
虫歯の予防・病気の予防
良く噛むと唾液がたくさん出て口の中をきれいにする
胃・腸・の動きを活発にして自然免疫力を高める
(これも身長に関係ない、笑)
いやいやいや、病気になると身体は成長よりも回復を優先してしまう!
成長には健康な身体であることが重要だ!!!間違いない!!!!!
素晴らしい効果その④
脳の発達
脳に流れる血液の量が増え、
脳が発達する、物忘れ防止もなくなる!
(身長に関係が、、、、、ある!!!笑)
まあ、見て頂いた通り
良く噛んで食べるというのは
身長の伸びを助ける効果以上に
身体に良いことがあるわけです!
だ・か・ら
まずは実践だ!
友達に
「お前食べるの遅いな」って言われたら
ありがとう!!!!!!と言ってやろう!
良く噛んで食べる、が出来ているということ(笑
さあ
「一口30回噛んで食べる」
で、背を高くしよう!!!
PS
良く噛んで食べる
この行動すらめんどくさいと思うなら
背を伸ばすことは諦めた方が良いよ!
でも
あなたは
今日からやるよね?
30回噛んで食べる
この行動一つ一つが、一口一口が
背を高くすることに繋がっているんだ!!!
by身体屋 伸1