食事

背を伸ばすには食べている時にアレをする!!!!

こんにちは!

身体屋伸1です!

 

ご飯ちゃんと食べてます?

 

 

 

「食べてる」って?

 

もう一回聞きます!

本当にちゃんと食べてる?

 

 

皆食べてるよ、って答えてくれるんだけど

 

ちゃんと食べれてない人が多いこと多いこと((+_+))

 

 

 

じゃあ、「ちゃんと食べる」ってどいうことなのか?ってのを

今日は話して行こう!!!!

 

もちろん

このブログは身長を伸ばす為にどうするか?って

ことを書いてるわけだから、

 

「身長を伸ばす為の食べ方」ってことだね

 

その食べ方はズバリ!

 

良く噛んで食べること!!

 

当たり前すぎた?(笑

 

 

 

 

でも、出来てないでしょう?

試しに数えてみるといいよ

 

 

きっと10回も噛んでないんじゃないかな

 

1,2,3,4,5,ゴクン!!!!!!

ほらっ!!!!!

すぐに飲み込んでるハズ!

 

どんくらい噛めば良いかって?

 

「一口30回は噛んで食べる」

この回数を覚えよう!

 

そして今日から

今から実行して下さい!!!

 

最初はめちゃめちゃ長く感じる

30回ってなっっが!!!ってね

( ゚Д゚)!!!

でも続けて下さい

 

良く噛むということには

素晴らしい効果が沢山ある!

 

素晴らしい効果その

栄養素を逃さず吸収

噛んで食材を細かく砕くことで

消化吸収の効率をグーンと高める

背伸びに必要な成分が吸収されやすくなる!

 

 

 

素晴らしい効果その

顔がスッキリ!小顔効果

口周りの筋肉を良く使うわけだから

アゴのたるみも無くなる!

(あれ?身長とは関係ない・・笑)

いやいや、顔が小さくなると背が高く見える!!!!!むりやり!!!

 

 

 

素晴らしい効果その

虫歯の予防・病気の予防

良く噛むと唾液がたくさん出て口の中をきれいにする

胃・腸・の動きを活発にして自然免疫力を高める

(これも身長に関係ない、笑)

いやいやいや、病気になると身体は成長よりも回復を優先してしまう!

成長には健康な身体であることが重要だ!!!間違いない!!!!!

 

 

素晴らしい効果その

脳の発達

脳に流れる血液の量が増え、

脳が発達する、物忘れ防止もなくなる!

(身長に関係が、、、、、ある!!!笑)

 

まあ、見て頂いた通り

良く噛んで食べるというのは

身長の伸びを助ける効果以上に

身体に良いことがあるわけです!

 

 

だ・か・ら

まずは実践だ!

 

友達に

「お前食べるの遅いな」って言われたら

ありがとう!!!!!!と言ってやろう!

良く噛んで食べる、が出来ているということ(笑

 

さあ

「一口30回噛んで食べる」

で、背を高くしよう!!!

 

PS

 

良く噛んで食べる

 

この行動すらめんどくさいと思うなら

背を伸ばすことは諦めた方が良いよ!

 

 

でも

あなたは

今日からやるよね?

 

30回噛んで食べる

この行動一つ一つが、一口一口が

背を高くすることに繋がっているんだ!!!

 

 

 

by身体屋 伸1

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