こんにちは
身体屋伸1(からだやしんいち)です！
今日は朝から雪が降ってました、、、
私の地元じゃ珍しいんですが、さっむ！！！！
まあ寒いながらも、窓を全開にして朝から半裸でストレッチしてましたが(笑
朝って本当に起きれない、私は朝弱い方だったので学生時代からのバイトなんかも含めて、遅刻しなかった仕事はないですね（自慢？？
背を伸ばそうという志がなかったら昼まで寝ているダメダメな人間ですねー。
あと、よく忘れるんですよね。興味がないからだと思うんですが、人の話とかすぐ忘れます
嫁には毎日のようにちゃんと聞いてる？と聞かれ。弟には５秒後に忘れる才能と褒められ？たりします。
で、今日も嫁の話を聞きながら、身長のことを考えていて(笑
そーいや、身長を伸ばしたいからと、よかれと思ってやっていたことが振り返れば失敗だっったなあ、ということを思い出したので、共有しようかとおもいます！
背を伸ばすのに良さそうでダメなこと
最近は少なくなってきましたが、まずこれですね。身長を伸ばす機械を使うこと。
これはほんとにダメです、腰を悪くします、そして身長を伸ばすための意欲を失います。機械に頼ろうとしてしまう、効果無いので買わないで下さい！！ベンチプレスで使う台のような機械に足と脇を固定してハンドルをじわじわ回して身体を伸ばすみたいなやつですね！私は高校生の時にラクして背を伸ばそうとして、買って腰を痛めました！最近の機械もチェックしましたが、当時と変わらない作りでしたのでダメです。
そして、身長伸びる系のサプリメント、これもほとんど効果はありませんね。必要な栄養素は食事で、食事で十分に取れないようなら、不足している成分ごとのサプリメントで補いましょう！あくまで食事で取るのが理想ですけどね！身長が伸びる系サプリメントは、さも伸びるかのように宣伝されていますが、それは自然に伸びる年齢の子供達が飲んでいるからです。企業の戦略的な販売なので信じてしまいそうになりますが、おサイフへのダメージをくらってしまうだけになるので買わないでおきましょう！飲んだ方が良い場合もありますが、詳しくは過去記事を見て下さい！もしサプリメントを検討している方には参考になるはずです。→身長が伸びる系のサプリについて
でもって、すごくやりがちなことが、インソールを入れて身長を高く見せる・身長が高くなる靴を履く！ですね！これは私もつい最近までずっと履いてました(汗
歩き方に影響して骨盤に負荷がかかり背伸びの発育に大きく影響します。O脚にもなりやすく、背を縮めてしまう可能性すらあります。
ただし、身長の靴を履いて鏡で背が高くなった時の自分をイメージする分にはとても良いと思います、逆に履いてない背の低い自分に嫌気がさすことにもなったりするんですが（泣
手軽に身長が高く見せれて本当に素晴らしいアイテムなんですけどね。身長を伸ばそうとしている期間は履くのを避けましょう。
まとめ
・身長を伸ばす機械は買わない、使わない。
・身長を伸ばす系のサプリメントは買わない、飲まない。
・身長を伸ばしたい期間は身長が高くなる靴やインソールは使わない、履かない。履いても長時間は辞める
どうでしょう？私も良かれと思い機械を買ったり、サプリを飲んだり、身長が高くなる靴を履いたりと、失敗してきました。読者の方はそういった失敗を避けてもらいたいものです！色々ついつい手軽さや、ラクしてをやってしまいがちですが、甘い誘惑には負けず、コツコツと行動を積み重ね、背を伸ばすための環境を整えましょう！
今日も寒いですが
一緒に身長を伸ばしていきましょう！
応援しています！！
身体屋伸1
