こんにちは
身体屋伸1(からだやしんいち)です！
はい、3月14日ですね！
ホワイトデーですね！！
あの子やその子や母や妹・姉・おばさま達に
チョコレートやお菓子のお返しはしましたか？
大変ですよね、返すの邪魔くさい！義理チョコならいらぬわ！！！
って感じです！
だから
私はチョコレート1個も返しておりません！！
なぜなら
もらってないから(ﾟДﾟ)
言い訳をしておきますが、身長生活するから「いらぬ」と言っているんですよ！
義理チョコすらもらっていないのは単に引きこもりだから
人と会う機会がなかったのです。
ホントです(@_@)
身長伸びた後はジャンジャン送って下さい！！
っと、無駄な話が多くなってしまいましたが
チョコレート美味しいですよね？
私もチョコレート好きです！
今は食べていませんが、、、とは言わず！！！
たまーに食べる時があるんですよ(笑
え！？
お菓子は食べてはいけないって言ってなかった？
身長に生活を捧げたんやないんかい！っというツッコミがきそうですが
身長を伸ばすのチョコレートを食べてはいけない
っとそんなことはありません！
食べて良いチョコレートと食べない方が良いチョコレートがあるのです！
チョコレートの何がダメで何が良いのか？
身長を伸ばすという面にかぎらず、健康な身体を維持していくという面から見ても、食べていいチョコレートといけないチョコレートの違いを知っておくのはベターではないかと思います！
それは、糖質の量の違いです
チョコレートなどのお菓子類を普段は食べない方が良いと言ってるのは、糖質の量が過剰なお菓子があまりにも多いからですね！
糖質の摂りすぎの何がアカンのかと言うと
糖質を過剰に摂ることによってカルシウムの骨格形成が妨害されるという点があるんです！骨を作って増やして大きく長くしたいのに、糖質を摂りすぎることで骨を溶かしてしまうということが起きる訳です！
そして、チョコレートの主成分であるカカオは苦くてそのままでは美味しく食べることは出来ません！だから、美味しい！と思ってリピート買いしてもらう為には、山盛りの砂糖をカカオに混ぜて「美味しいチョコレート」である必要があるんですね！
チョコレートの大半は砂糖が山盛りのもの！骨を溶かす可能性を大いに秘めているということになります！これではいけない！
なので、チョコレートを食べたいなら
砂糖の少ない、もっとちゃんと言うと、糖質の少ないチョコレートを選んで食べましょう！というのが身長生活を続けていく上でのチョコレートとの付き合い方になります！
どんなチョコレートなら食べていいのか？
これはズバッと基準を書いておきましょう！
カカオの割合が80％以上のチョコレートを
1日10ｇまで
ですね！どうしても食べたいならこの量までにしておくのがベストかと！
カカオ80％なら、少し甘みもあってまだ微かに甘いチョコレートが感じられると思います
私も食べているのはカカオ80％のチョコレートを一週間に10ｇほどです！
甘い物を我慢するのはなかなか大変ですけどね(^^;)
身長生活頑張りましょう！
応援しています！！
身体屋伸1
