こんにちは！
身体屋伸一(からだやしんいち)です！
今日からは久しぶりに
身長を伸ばす食べ物シリーズを何回かまたやっていこうと思います！！
が、その前に
身長を伸ばす為に
「何を食べるか」は言わずものがな
大事なことですが
それを「食べ続けること」がむちゃむちゃ大事です！
ただ食べるというだけでなく
続けて食べるということが、良くも悪くも身体に変化を促しますね！
今日は食べ続けることの大事さ、その効果を知ってもらうお話しをしたいと思います！
久しぶりの違う食事！
つい先日、大学生の弟が就活の最終面接で
「滋賀県の彦根まで行くから車で送ってくれ」
と頼まれたので行ってきたんですね！
久しぶりに車で片道2時間ほどかかるくらいの遠出だったので、家には帰れずお昼ご飯は滋賀県で食べることになって、2ヶ月ぶりのラーメンを食べたんです！
身長生活を始める前はラーメン食べるのが好きで、カップラーメンを含めると週1ペースでラーメンを食べてましたねー！身長生活をスタートする前日の外食もラーメン屋で食べ納めしたくらいです(笑
本当に久しぶりに食べました(笑
美味しかったですねー、感動です(笑
でもね、
家に帰ってからお腹がいつもより重い？ダルい？
とにかく違和感があって、結局体調が悪くなったんです(ﾟДﾟ)
身長生活を始めてから約2ヶ月、ほとんど毎日同じ食材を食べ、たまに嫁さんと外食に出かける時も、身長食材リストにのっているものを選んで食べるなどしているので
ラーメンを構成している、いつもは摂取しない食材の消化に腸が反応したんでしょうね！
半日ほどで体調は回復しましたが、びっくりしましたねー！
同じ食材を食べ続けていると、腸に住んでいる細菌がその食材の消化吸収に適した細菌に生まれ変わるんですよね、なので、久しぶりに食べたラーメンには腸の細菌達が力を発揮出来なかったというわけです！
まぁむしろ、ラーメンは異物扱いになったんでしょうね、体調を壊すのも納得です。
そして、腸の話しをしたついでなんですが、身長生活を始めると、身長が伸びるという変化よりも真っ先に起きる変化があります。
しかもハッキリ目に見える変化です！
変化の兆しは、、、○○○
それは
○んち、の変化です。
ん？分からない？
うん○、の変化です！
もう一回言いましょう！
う○ち、の変化です(しつこい)
もう分かりましたね！！
そう、毎日トイレにて生み出す、私達の分身とも言えるヤツです！
食事を変えるとね、う○ちが変わるんですよ！
当たり前なんですけど、
今までの食生活を違う食生活に変えて
その食生活を続けると面白いことに
1日1日と過ぎる度にう○ちが変わるんですよ！
、、、う○ちう○ち言い過ぎなんで(笑
う○ち＝ヤツ と言い換えましょうか！
で、最初は体調が悪そうな形のヤツなんですが、それがどんどんとしっかりした形のヤツになってくるんですね！
身長生活に欠かせないほうれん草は毎日食べる訳ですが、ほうれん草も身長生活を始めて1ヶ月ほどはちゃんと消化されないらしく、ほうれん草パワーを取り込んだ緑色のヤツと朝のトイレでご対面することもしょっちゅうです。
たまに、ほうれん草の繊維がヤツに絡んでることすらあります(笑
身長生活を始めてから2ヶ月経った今では、ほとんど緑色のヤツは見なくなりましたけどね！
ちゃんと、腸がほうれん草の成分を消化・吸収出来るようになったんでしょう！
食べ続ける力
まぁ、伝えたいことは
食べ続けることで
その食べた物に適応して変化も必ず起き続けているということです。
ラーメンを食べ続けたなら
ラーメンを食べてもお腹を壊さないような腸になるでしょう、辛い食べ物を食べ続けると腸が辛い食べ物に適応するようにね。
ただし、ラーメンを構成している成分のほとんどは炭水化物と脂肪というカロリーエネルギーの塊なので、身体に溜まります。食べ続けることで、身体に溜まり続けてしまいます、もっと言うとエネルギーを溜め続けようと腸が変わってしまうんですね！
炭水化物や脂肪は
身体を作る
というよりは
身体を動かす
為のエネルギー源なので
身体を作り替え身長を伸ばすという点からは相応しい食事とは言えません。
炭水化物、脂肪といった身体を動かすエネルギーはほどほどに
タンパク質、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類など、身体を作る為のエネルギーである
身長食生活の食べ物を続けて食べるようにしましょう！！
日本には色々な食べ物がいつでも食べれる環境にあるので、毎日同じものを食べるというのは簡単なようで難しいことです。
ですが、身体を変化させたいのであれば
毎日同じものを続けて食べる
ということが変化への最短距離なんですね！
いやー、久しぶりのラーメンは美味しかったですが、またしばらく封印ですね！
さて、今日も
身長食生活の食材を食べるとしましょう！
いただきまーす！！！
身長伸ばそう！！
応援しています！！！
by 身体屋伸1
