こんにちは！
身体屋伸1(からだやしんいち)です！
4月に入りましたね！
今までの環境が変わり、新生活を始めるという人の記念すべき日ですね！
どんな人生にしてやろうかと気合いが入りまくっている方も多いのではないでしょうか！
新生活、成りたい自分になるために1日を積み重ねて活きましょう！！
ちなみに
私は今日も変わらず身長生活を積み重ねています(笑
ということで
身長研究ブログ始めていきましょう！！
はい、今日はですね、
首について
書いていきたいと思います！
ここ最近、嫁さんが首が痛い肩が痛い！と言って湿布を貼ってくれって頼まれることが多いんですよねー。で、首について調べていたら、そーいや背を伸ばすことにも関係してくるよな！と気付いたので取り上げることにしました！
背を伸ばすことと首の関係
そうそう、どうでもいいですが、
首って単体の漢字でみるとクビって読めなくないですか？？
首
↑何コレ？って感じ(本当にどうでもいい話でした)謝
はい、スミマセン(-_-;)
話を戻して、首ですが
人体の中で最も無防備な場所
と言われたりすると同時に
人体の重要な器官が集中している場所
でもあります！
余談ですが、ケンカなどに巻き込まれたら首をぶん殴りましょう！めちゃめちゃ効きます！
いや、やっぱり暴力はいけないな！逃げましょう！！
自分が首を怪我したらなんて思うと恐ろしいですよね(@_@)
そんな首が身長を伸ばすのにどう関わってくるかというと
主に2つの要素があります！
1つ目は、首の骨の間にある椎間板(ついかんばん)というクッションの役割をする組織の存在ですね！私の背がここ2ヶ月で伸びている要因は椎間板だろうな、ということを度々言いますが、その一部の椎間板が首にあります！
首には7つの骨があるので、その間の6つの椎間板が1㎜ずつ増えれば身長が6㎜伸びることになりますね！(ちなみにキリンの首の骨も7個！マジで。)本当は脚を伸ばして背を高くしたいところですが、この椎間板を大きくして身長が伸びるというのは確実な現象なので、総合的な身長の伸びを増やすにも取り組んで損はないことだと思います！
2つ目は、首の筋肉が固まることで影響する姿勢です。姿勢というのは身長を伸ばす上で大切な要素の一つです。姿勢が良いから身長が高く見えるというのはもちろんですが、姿勢が良いから身長が伸びるということも理解しておかなければなりません！
デスクワークがさらに増えてきた現代では、首を常に一方向へ向けたままになってしまい、首の筋肉が固まって姿勢を悪くしていきます。姿勢が悪くなると神経を圧迫したり血管を圧迫して血流が悪くなるので、身体に正常な信号や指令が行き渡らなくなり身体の発育に影響するという悪循環が起きます！
身長を伸ばしていくためにも、首と身長に関係する2つの要素は覚えておきましょう！
首からも身長を伸ばしていくために
では、首の状態をどうやってよくするのか？ということですが、まずは首の筋肉をよく動かす！ということ。首をぐるぐると回しましょう！サッカーやバスケットなどの広いフィールドで動き回るようなスポーツをしていなければ首の筋肉を十分に動かせているとは言えません！スマホやパソコンとにらめっこして一方向の運動だけでは赤信号！！
上を向いたり、左右に向いたり、首の筋肉をこまめに動かしましょう！
そして、水をしっかり飲む！！
椎間板(ついかんばん)組織は約90パーセントが水分で構成されています！
十分な水分がなければ大きくなりません！
毎日1.5ℓは水を飲むようにしましょう！！
さあ、首だって伸ばしてやる(^o^)
身長生活応援しています！
ｂｙ 身体屋伸1
