こんにちは
身体屋伸1(からだやしんいち)です！
月曜日です！身長が伸びているかの経過報告でございます！
もう、この報告も7回目になるんですね！
早いような、遅いような、、、なんとも言えないこの感じ(笑
はい、そんな私情はさておいて
研究報告していきましょう！
7週間目の計測結果
| 計測結果 | 6週間目 | 7週間目 |
| 身長 | 169.1㎝ | 169.1㎝ |
| 体重 | 65.7キロ | 65.6キロ |
| 胸囲 | 94㎝ | 93㎝ |
| 腹囲 | 84㎝ | 83㎝ |
| 足のサイズ | 25.2㎝ | 25.2㎝ |
| 足から膝上 | 48.9㎝ | 48.9㎝ |
| 股下 | 76㎝ | 76㎝ |
| 中指から手首 | 18㎝ | 18㎝ |
| 中指から肘 | 42㎝ | 42㎝ |
はい！
7週目はただのダイエットになりました(笑
身長は伸びてませんね(^^;)
伸びる間隔だと来週に1㎜伸びているハズなので
来週に期待しましょう！
それにしても体重は徐々に減っていってます。
腹囲も久しぶりに1㎜減少しました！
「身長も伸びてスリムになる」という結果を得れたなら
この生活習慣はなかなか素晴らしいものになり得るんじゃないでしょうか？
あとはぐ～～んと身長よ伸びてくれ！！！
7週間目の体調の変化や変えたこと
まず、睡眠面ですね。1日の行動を見直しましたよ！見直して分かったことは、疲れている時に睡眠が深く長くなるという、またまた当たり前のことにたどり着きました！
今はほとんど肉体労働の仕事もしておらず、仕事があってもリモートかつ事務的なことで身体の疲れ心の疲れなんかはあまりない状態、食事はがっつり仕事をしていた時よりも、健康的で栄養バランスも意識した食事になっており、エネルギー補充も十分なので、エネルギーが余っているのでしょうね！
だから短時間の睡眠で良い！ということ。
が、それは、今の私の睡眠の役割は疲労の回復であり、身体を作る働きが体内で起こっていないという見方もできるので、身長を伸ばすという面から見るとヤバい！！
なので運動をさらに増やし、かつ、脳をより使うようなことをやることにしました！
ちなみに脳をより使うことは
脳をより使う＝友人が携わっているプロジェクトへのアイデアだしや戦略を考え発信する。
というようなものなので、身長には直接関連はありません(笑
食事面では夜の牛乳を温めて飲むようにしました！これに関しては感じる変化はまだありませんね(^^;)
今週からの改善
凡事徹底(ぼんじてってい)
今週のテーマはこれですね！
当たり前のことを徹底的にやっていくという意味です。
最近身長生活にだれてきてしましって、身長生活を始めてから毎日2回やっていた運動を1回しかやらないで終えた1日を過ごしてしまいました！
いやー、情けない(@_@)
30代になって身長を伸ばすと豪語しているのに
身長を伸ばすのに必要だと設計した運動習慣をこなさないというのは、最低ですね。
何かペナルティを作ります！
私がめっちゃイヤなこと！
よし！決めた！！
ポルノ動画を1ヶ月見れない
にしましょう！！(真剣に言ってますガチで
これは男性諸君なら、すさまじいくキツいのを想像できるハズ！
、、、絶対サボらないでおこう(ﾟДﾟ)
ということで、身長生活しっかりと
行動と習慣をサボらずやっていきましょう！！！
身長のばすぞ！！
応援してください！！！！！
ｂｙ 身体屋伸1
