こんにちは
身体屋伸1(からだやしんいち)です！
まあタイトル通りですね(笑
身体は柔らかい方が
背は伸びます！
イメージで捉えてもらうと分かりやすいかもね
硬いモノって伸びないでしょ？
柔らかいモノって伸びるでしょ？
まあ、それは分かるか(笑
言いたいことは、ストレッチして身体を柔らかくしよう！
ってことだから、はい！さっそくやってね！
で、これから説明
まず。「柔らかい」ってなに？
どこが？
ってことを知っておこう！
身体が柔らかい＝筋肉と腱（けん）が伸びること。
っていうこと。
身体が硬い＝筋肉と腱（けん）が伸びない
ってこと。
だめだな(笑
腱（けん）ってなんやねんって感じだよね？
難しくなりそう！
よし！
めちゃ分かりやすく説明しよう(笑
身長伸ばしたいなら
ストレッチするっこと！
なぜか？
身体が柔らかい方が良いから
そもそも
身体が硬くなってくるのは
その部分動かしてないから
「もう使わんでええやろ」という感じで
脳が勝手に判断して硬くなっていっちゃう
だからストレッチとかが必要な理由は
「その部分使ってる」、もしくは「どんどん使うよ」って
身体に指示を送ってるんだ
その部分が「どんどん使う」ってなれば
より使いやすくする為に
身体は変わっていくわけだね
つまり、筋肉は柔らかく、柔軟になる
筋肉が柔軟になると
骨が成長するときに
骨の成長を邪魔しないんだ
筋肉が硬いと動かないから邪魔になっちゃう
身体は柔らかい方がいいだろ？
どう？
身体が柔らかい方が良い理由分かった？？
さあ、特に足を動かそう！
長くスラリとした足が理想だ！
ふくらはぎを伸ばしたり
足首をぐるぐる手で回してあげたり
太ももの内側を軽く揉んであげよう！
柔らかくなれと
モチのように伸びろと！
そうやって念じてストレッチしてみよう！！！
身体屋伸1
