こんにちは
身体屋 伸1（からだや しんいち）です
いやー年も明けてすっかり寒くなりました
こんな季節は暖かいココアやコーヒーが美味しいんです・・・
ついつい
ココアやコーヒーを飲んでしまう
( ｀ー´)ノ
美味しいからね。私、ココア大好きなんですよ、
ちょっと濃い目の甘い奴がね(笑)
そして
コーヒーも大好きなんですよ！！！
でも！これが
背伸びに影響を与える落とし穴！！
コーヒーやココア、
そして紅茶（甘いやつ）を飲み過ぎるのは
背伸びの邪魔をしてしまう！！
ココアやコーヒーの中には
興奮作用を促す成分（カフェイン）や
胃の消化液の分泌を抑える成分（タンニン）が含まれてる
なんか聞いた事あるカタカナ言葉じゃないですか？
成分の名前って覚えにくいものばかり
でも、名前にはちゃんと由来があって
調べてみるとけっこう面白い！
例えば、今言ったカフェインも
コーヒーに含まれる成分として発見されたので
Caffeine（カフェイン）＝caffe(コーヒー)＋in(入ってる)
って名づけられた(笑
成分に興味がある人は、由来や発見された歴史を調べると
すんなり成分の効果や名前が覚えられるからおススメだ
話しがそれたけど・・・
まあ、むずかしい話しは置いといて
コーヒーやココアを飲み過ぎると
背を高くする為に必要な
栄養分が吸収されにくくなるよって話し
あー、それと「飲み過ぎる」って表現は
人によってとらえ方が違うから、基準を教えておこう
基準は一日コップ一杯（200ml）まで
最悪なのは、コーヒーやココアでお腹いっぱいになって
ご飯が食べれないっていう状態、これはヤバイ！
そして、一番目指して欲しい状態がこれ
身長を高くしたいなら
コーヒーやココアを「飲まない」こと
この状態を目指して！
もちろん
甘いジュースなどをガブガブ飲むのもいただけない！
でも、無理に飲むのをやめて
ストレスを抱えてしまっては逆効果だし
今、飲むのが習慣になってしまっている人は
少しづつ飲む量を減らしていこう！
目指せ！コーヒー・ココア・ゼロ！！
そして代わりに
身長を高くする為の素晴らしい飲み物を紹介しよう！！
それは
「水」だ！！！
この水の効果を甘く見ないでほしい
あなたの知っている以上の効果が水にはあるのだ
コーヒーやココア・ジュースを飲むなら
水を飲むことを
強く強く強―く！！！！私はお勧めする！！
では、
なぜ「水」が身長を伸ばすのにいいのか？
これは、長～～～～くなりそうなので
次回の記事でお伝えしようと思う(笑
さあ、身長を伸ばそう！！！！
PS
ジュースがダメな理由は
ジュース類などに含まれる糖分が、いろーんな動きをして
結果、骨や歯のカルシウム分を溶かしちゃうから
身長伸ばそうとしてるのに
もっと言うと
骨を伸ばそうとしてるのに
カルシウム分が溶けちゃダメでしょ？
聞いた事あると思うけど
「コーラを飲んだら骨が溶ける」
なんて言うのも
カルシウム分を溶かしてしまうからってことだ
だから、甘～～いジュースも控えよう！！
PPS
コーヒーが好きな方が誤解して欲しくないので言っておきますが
コーヒーは身体に悪い飲み物では決してない、むしろ良い！！私も好きだ！！
どんな身体にしたいのか？という目的で食べ物、飲み物は選んだら良いんだ
このブログは身長を伸ばす為のブログだから、
背を伸ばすのにコーヒーは良くないよというだけの話なんだ(笑
By
身体屋 伸1
